hûn dizanin?Di pênc salên pêşîn ên piştî zayîna zarokekî de, vexwarinên ku hûn jê re didin dibe ku bandorê li tercîhên tama wî yên heyatî bike.
Gelek dêûbav dizanin - çi ji bo zarok an mezinan, vexwarina herî baş her gav ava kelandî û şîrê paqij e.
Ava kelandî ava ku ji bo jiyana mirovan hewce dike peyda dike;şîr maddeyên wekî kalsiyûm, vîtamîn D, proteîn, vîtamîna A peyda dike - ev hemî ji bo mezinbûn û pêşkeftina tendurist hewce ne.
Niha li bazarê gelek cureyên vexwarinan hene û hinek ji wan jî di bin navê tenduristiyê de tên firotin.Rast e an na?
Îro, ev gotar dê fêrî we bike ka meriv çawa pakêt û kirrûbirra vekirî çir dike, û bi bingehîn bijartinan dike.
av
şîr
Dema ku zarokê we nêzîkî 6 mehî be, hûn dikarin dest pê bikin ku piçek av ji tasek an têl bidin wî, lê di vê qonaxê de, av nikare şûna şîrê dayikê an şîrê formula.
Akademiya Pediatrîkî ya Amerîkî (AAP) ji bo zarokan di nav 6 mehan de xwarina şîrê dayikê an şîrê formula wekî yekane çavkaniya xwarinê pêşniyar dike.Her çend hûn dest bi lêzêdekirina xwarinên pêvek bikin jî, ji kerema xwe herî kêm 12 mehan şîrmijandinê an jî xwarina formula bidomînin.
Dema ku zarokê we 12 mehî be, hûn dikarin hêdî hêdî ji şîrê dayikê an şîrê formula derbas bibin şîrê tevahî, û heke hûn û zarokê we bixwazin hûn dikarin şîrdanê bidomînin.
JUCETama ava fêkiyan nisbeten şîrîn e û kêmbûna fîbera parêzê ye.Zarokên di bin 1 salî de divê ava fêkiyan venexwin.Zarokên temenên din bi gelemperî nayê pêşniyar kirin ku wê vexwin.
Lê di hin rewşan de ku fêkiyek tevahî tune, ew dikarin mîqdarek piçûk a 100% ava vexwarinê vexwin.
Zarokên 2-3 salî divê rojê 118 ml derbas nekin;
Ji bo zarokên 4-5 salî rojê 118-177 ml;
Bi kurtasî, xwarina fêkiyan bi tevahî ji vexwarina şîrikê çêtir e.
Dema şandinê: Sep-17-2021